¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes correr, saltar y bailar? ¡Todo gracias a una parte muy importante de nuestro cuerpo: el aparato locomotor!
El esqueleto: ¡Nuestra estructura!
Imagínate que nuestro cuerpo es como un edificio. El esqueleto sería como los pilares y paredes que lo sostienen. Está formado por muchos huesos duros que se unen entre sí. Gracias a él, tenemos forma y podemos mantenernos erguidos.
- ¿Para qué sirve el esqueleto?
- Nos da forma.
- Nos protege los órganos internos (como el cerebro, el corazón y los pulmones).
- Nos permite movernos.
Los músculos: ¡Los motores de nuestro cuerpo!
Los músculos son como gomas elásticas que se contraen y se relajan. Están unidos a los huesos y cuando se mueven, hacen que nuestros huesos también se muevan. ¡Así es como podemos mover los brazos, las piernas y todas las partes de nuestro cuerpo!
- ¿Qué hacen los músculos?
- Nos permiten mover nuestro cuerpo.
- Nos ayudan a mantener una buena postura.
El aparato locomotor: ¡Un equipo perfecto!
El aparato locomotor está formado por el esqueleto y los músculos. Trabajan juntos para que podamos realizar todas nuestras actividades diarias, como jugar, correr, saltar y bailar.
¡Cuida tu aparato locomotor!
Para que nuestro aparato locomotor funcione bien, debemos cuidarlo. Así podremos seguir disfrutando de todas las actividades que nos gustan.
- ¿Cómo cuidar nuestro aparato locomotor?
- Hacer ejercicio: ¡Movernos es muy importante! Podemos practicar deportes, bailar o simplemente salir a caminar.
- Comer sano: Los alimentos nos dan la energía que necesitamos para movernos. Come muchas frutas, verduras, y bebe mucha agua.
- Descansar: Dormir lo suficiente ayuda a nuestros músculos a recuperarse.
- Mantener una buena postura: Sentarnos y pararnos derecho es bueno para nuestra espalda.
- Evitar lesiones: Ten cuidado al jugar y practicar deportes.
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